登山中に急に雷が鳴ったらどうする？落雷を避ける行動と撤退判断を解説
登山中に急に雷が鳴ったときの対処法を、稜線・山頂・樹林帯・岩場・山小屋など場所別に解説。安全な避難先、木の下で雨宿りしてはいけない理由、雷ナウキャストの見方、撤退判断の目安もまとめました。
#雷#落雷
続きを読む →登山知識(18件)
初心者がつまずきやすい準備、行動食、安全判断、緊急時対応など、登山前に知っておきたい基礎知識をまとめています。
登山後に膝が痛くなる理由と対策｜下山時の膝痛を防ぐ方法を徹底解説
登山後に膝が痛くなる主な原因（腸脛靭帯炎・膝蓋大腿関節症候群など）と、下山時の衝撃を減らすための具体的な対策を解説します。トレッキングポール・筋トレ・歩き方の見直しまでまとめました。
#膝痛#下山
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クママップとは？熊出没情報を登山前に確認できる全国マップの使い方と注意点を解説
クママップは全国の熊出没情報を地図で確認できるサービスです。登山前の情報収集にどう使うか、公式情報との併用、通知機能、熊鈴や熊撃退スプレーとの組み合わせまで解説します。
#クママップ#熊対策
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·⛰ 富士山 (3,776m)
FUJI NAVIの使い方｜静岡県側の富士登山アプリで事前登録・入山証を取得する流れを解説
静岡県側の富士宮・御殿場・須走ルートで必要になる「静岡県FUJI NAVI」の使い方を解説。2026年5月8日に始まった事前登録、新規登録、事前学習、入山料4,000円の支払い、入山証QRコードの表示までを順番にまとめました。
#富士山#FUJI NAVI
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登山中に地震が起きたらどうする？場所別の対処法と事前準備を解説
登山中に地震が起きたときの対処法を場所別（稜線・岩場・沢・樹林帯・山小屋）に解説。揺れが収まった後の下山判断や、事前に準備しておきたい装備・心構えも合わせてまとめました。
#地震#安全登山
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·⛰ 富士山 (3,776m)
2026年版 富士山の山小屋まとめ｜予約方法・料金・ルート別一覧
2026年の富士山登山に向けた山小屋情報を徹底まとめ。吉田・富士宮・須走・御殿場ルート別の山小屋一覧、料金相場、予約方法、弾丸登山規制との関係まで詳しく解説します。
#富士山#山小屋
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女性のソロ登山で気をつけたいこと｜安全対策・装備・リスク管理を徹底解説
女性が一人で登山するときに意識したい安全対策・装備・行動のポイントをまとめました。「怖い」と思う前に知っておくべき準備と、実際のリスクへの現実的な対処法を解説します。
#女性登山#ソロ登山
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登山初心者が失敗しやすいこと10選｜ありがちなミスと防ぎ方をわかりやすく解説
登山初心者がやりがちな失敗を10個にまとめて解説。装備不足、服装ミス、水分・行動食不足、時間配分の甘さ、地図確認不足など、初めての山で起こりやすいミスと防ぎ方をわかりやすく整理しました。
#初心者向け#登山知識
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初心者向け日帰り登山の持ち物チェックリスト｜高尾山など低山ハイクで必要なもの
高尾山のような初心者向け日帰り登山で必要な持ち物をチェックリスト形式で解説。必需品、あると便利なもの、服装、やりがちな忘れ物まで、初めての低山ハイク向けにわかりやすくまとめました。
#高尾山#日帰り登山
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家族連れ登山の持ち物チェックリスト｜子ども連れで忘れやすい物まで完全整理
家族連れ登山・ハイキング向けの持ち物チェックリストを初心者向けに整理。大人の必携装備、子ども用の持ち物、親が予備で持つと安心なもの、季節別の追加装備までまとめました。
#家族登山#持ち物チェックリスト
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富士山 初心者ガイド【2026年版】費用・山小屋・装備まとめ
初めての富士登山向けに、2026年時点の費用の目安、山小屋の予約と過ごし方、ゲート通過に必要な装備までを一記事に整理。規制・入山料の詳細は別記事へリンクしつつ、計画の立て方から当日の心得まで解説します。
#富士山#初心者向け
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登山の持ち物チェックリスト【日帰り/テント泊 完全版】初心者向けに必需品を解説
登山の持ち物を日帰り・小屋泊・テント泊に分けてわかりやすく整理。必携品、あると便利なもの、季節で増やす装備まで、初心者向けのチェックリストとして使える形でまとめました。
#持ち物チェックリスト#登山装備
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·⛰ 富士山 (3,776m)
2026年 富士山の登山規制まとめ｜入山料・ゲート時間・人数制限を徹底解説
2026年の富士山登山規制を徹底解説。入山料・通行料、ゲート閉鎖時間、1日の登山者数上限、各ルート別の注意点まで、登山前に必ず確認すべき情報をまとめました。
#富士山#登山規制
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ココヘリとは？登山者必携のGPS遭難捜索サービスを徹底解説【紹介コードあり】
登山中の遭難・行方不明時に上空からGPSで居場所を特定してくれる「ココヘリ」。仕組み・料金・山岳保険との違いを解説。招待された方の入会費が0円になる紹介コードもご紹介。
#ココヘリ#遭難対策
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熊鈴は必要？登山で付ける理由・選び方・特徴を解説
登山で熊鈴は必要なのか、どんな場面で役立つのかを解説。消音機能・鈴の形状・大きさなど、比較しやすい選び方を整理しつつ、実物写真も交えて紹介します。
#熊鈴#熊対策
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楽天超かんたん保険のアウトドアプランで手軽に山岳保険を！購入方法・補償内容まとめ
登山に行く前に山岳保険は加入していますか？楽天超かんたん保険のアウトドアプランなら、スマホから手軽に加入できます。補償内容・料金・購入方法を詳しく解説します。
#山岳保険#楽天超かんたん保険
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シャリバテとは？登山中のエネルギー切れを防ぐ食事・行動食のポイント
登山中に突然くる強烈な疲労感・めまい・足が動かなくなる症状「シャリバテ」。原因・症状・予防法・回復法をわかりやすく解説します。
#シャリバテ#行動食
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ヤマレコとは？登山者必携アプリの使い方・いまここ機能・ルート計画を解説
登山記録の共有から、リアルタイム位置共有「いまここ」、他ユーザーのGPSルートを使った計画作成まで。ヤマレコの魅力と使い方を解説します。
#ヤマレコ#登山アプリ
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