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山日記

実際の山行記録と公式情報をもとに、登山ルート・装備・安全対策をまとめています。

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·富士山 (3,776m)

2026年版 富士山の山小屋まとめ|予約方法・料金・ルート別一覧

2026年の富士山登山に向けた山小屋情報を徹底まとめ。吉田・富士宮・須走・御殿場ルート別の山小屋一覧、料金相場、予約方法、弾丸登山規制との関係まで詳しく解説します。

#富士山#山小屋
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【2026年版】梅雨の関東日帰り登山おすすめ10選|雨の日も楽しめる山・アジサイの名山を厳選

【2026年版】梅雨の時期(6月〜7月中旬)でも楽しめる関東の日帰り登山10選。アジサイの名山・深い森の低山・霧の中で輝く稜線など、雨や曇りでも楽しめる山を難易度・アクセス・見どころとともに紹介します。

#梅雨#6月登山
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登山初心者が失敗しやすいこと10選|ありがちなミスと防ぎ方をわかりやすく解説

登山初心者がやりがちな失敗を10個にまとめて解説。装備不足、服装ミス、水分・行動食不足、時間配分の甘さ、地図確認不足など、初めての山で起こりやすいミスと防ぎ方をわかりやすく整理しました。

#初心者向け#登山知識
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関東から日帰りできる百名山まとめ【全22座・難易度・アクセス付き】

東京・関東から日帰りで挑戦できる日本百名山を完全まとめ。筑波山・谷川岳・雲取山・丹沢山など全22座を難易度・アクセス・最寄り交通付きで一覧にしました。

#日本百名山#百名山
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初心者向け日帰り登山の持ち物チェックリスト|高尾山など低山ハイクで必要なもの

高尾山のような初心者向け日帰り登山で必要な持ち物をチェックリスト形式で解説。必需品、あると便利なもの、服装、やりがちな忘れ物まで、初めての低山ハイク向けにわかりやすくまとめました。

#高尾山#日帰り登山
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登山中に急に雷が鳴ったらどうする?落雷を避ける行動と撤退判断を解説

登山中に急に雷が鳴ったときの対処法を、稜線・山頂・樹林帯・岩場・山小屋など場所別に解説。安全な避難先、木の下で雨宿りしてはいけない理由、雷ナウキャストの見方、撤退判断の目安もまとめました。

##落雷
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登山靴のコバとは?アイゼン装着に欠かせないパーツの種類と選び方を解説

登山靴の「コバ」とは何か、アイゼン装着との関係、種類(前コバ・後ろコバ)、対応するアイゼンの選び方を初心者向けに整理。雪山に向けて靴を選ぶ前に知っておきたい基礎知識をまとめます。

#登山靴#コバ
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登山後に膝が痛くなる理由と対策|下山時の膝痛を防ぐ方法を徹底解説

登山後に膝が痛くなる主な原因(腸脛靭帯炎・膝蓋大腿関節症候群など)と、下山時の衝撃を減らすための具体的な対策を解説します。トレッキングポール・筋トレ・歩き方の見直しまでまとめました。

#膝痛#下山
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登山靴のレザーのメリット・デメリット|化繊素材との違いと選び方を解説

登山靴のレザー(革)素材のメリットとデメリットを徹底解説。化繊(合成素材)との違いや、手入れ方法、どんな人に向いているかをわかりやすくまとめます。

#登山靴#レザー
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モンベル登山靴の選び方|アルパインクルーザー・マウンテンクルーザーの違いと用途別おすすめモデルを解説

モンベルの登山靴はアルパインクルーザー・マウンテンクルーザー・トレールウォーカーの3系統。数字の意味、カット別の違い、BOA・レザー・ウィズゲーターなどバリエーションの選び方を用途別にまとめました。

#登山靴#モンベル
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·米山 (992m)

米山GW登山レポート|大平コースの倒木・山頂トイレなし・残雪情報

GWに米山の大平コースを歩いた登山レポートです。2026年4月30日時点の倒木、山頂トイレなし、山頂付近の残雪、駐車場、急登、佐渡まで見える展望をまとめます。

#米山#新潟
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