Σ64, Wikimedia Commons（CC BY-SA 3.0）／坪庭自然園と縞枯山
縞枯山・茶臼山（北八ヶ岳）登山ガイド｜北八ヶ岳ロープウェイ（坪庭）周回と大河原峠コースのグレーディング・縞枯れ現象【2026年】
北八ヶ岳の信州百名山・縞枯山（標高2,403m）と茶臼山（標高2,384m）の登山ガイド。北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅（坪庭）からの周回コース、大河原峠からの北八ヶ岳周回コース（長野県山岳グレーディング4B）、学術的にも貴重な縞枯れ現象、山小屋・アクセス情報を整理します。
目次
縞枯山・茶臼山の概要
縞枯山（しまがれやま・標高2,403m）と茶臼山（ちゃうすやま・標高2,384m）は、長野県茅野市と南佐久郡佐久穂町の境（北八ヶ岳）に位置する山で、縞枯山は信州百名山に選定されています。北の北横岳（標高2,480m）から雨池峠を挟んで南へ縞枯山・茶臼山・麦草峠（標高2,127m）へと連なり、亜高山帯のシラビソ・オオシラビソ林と苔むした原生林が広がっています。
山名の由来となった「縞枯れ現象」は、山の斜面に生えるシラビソやオオシラビソの常緑針葉樹林が帯状に立ち枯れ、遠くから見ると白い横縞模様が幾重にも浮かび上がる自然現象です。北八ヶ岳ロープウェイの公式案内によれば、枯木帯・成木帯・幼木帯が自然のサイクルで世代交代しながら年々少しずつ斜面の上方へ移動していく現象であり、人為的な伐採などは一切行われていない学術的にも貴重な森林更新現象として知られています。
長野県山岳グレーディングとコース詳細
縞枯山・茶臼山へは、北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅（坪庭・標高2,237m）を起点とする周回コースのほか、麦草峠（標高2,127m）からの往復コース、大河原峠（標高2,090m）からの北八ヶ岳周回コースがあります。長野県山岳グレーディング一覧表（2026年版）に掲載されている公式グレーディングは以下の通りです。
| ルート名称 | 体力度 | 技術的難易度 | スタート地点（標高） | 最高地点（標高） | 終了地点（標高） | 合計コースタイム | ルート長 | 累積登り / 下り | ルート定数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅〜雨池峠〜縞枯山〜茶臼山〜五辻 周回 | — | — | 山頂駅（2,237m） | 縞枯山（2,403m） | 山頂駅（2,237m） | 約3時間30分〜4時間 | 約6.0km | — | — |
| 周 双子山・北横岳・縞枯山・茶臼山（大河原峠） ※ロープウェイ不使用 | 4 | B | 大河原峠（2,090m） | 北横岳（2,480m） | 大河原峠（2,090m） | 10.3時間 | 16.7km | 1,500m / 1,500m | 39.4 |
1. 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅（坪庭）〜縞枯山〜茶臼山〜五辻 周回コース
北八ヶ岳ロープウェイを利用して標高2,237mの山頂駅（坪庭）へ上がり、坪庭自然園・雨池峠・縞枯山・茶臼山・五辻をぐるりと一周して山頂駅へ戻る代表的な日帰りコースです。
- コースの流れと所要時間目安（合計 約3時間30分〜4時間）:
- 山頂駅（2,237m）→（約20分）→ 坪庭自然園出口 →（約15分）→ 雨池峠（縞枯山荘前）→（約40分）→ 縞枯山（2,403m）→（約15分）→ 縞枯山展望台 →（約35分）→ 茶臼山（2,384m・茶臼山展望台）→（約45分）→ 五辻（あずまや）→（約30分）→ 山頂駅
- コースの特徴と注意点:
- 坪庭自然園〜雨池峠: 八ヶ岳最後の噴火で形成された溶岩台地「坪庭」（国定公園第一種特別保護地域、1周約30〜40分）の探勝路を抜け、木道が敷かれた開けた鞍部の雨池峠（標高2,250m、縞枯山荘前）へ出ます。6月下旬〜8月には高山植物、9月下旬には紅葉が見頃を迎えます。
- 雨池峠〜縞枯山〜縞枯山展望台: 雨池峠から縞枯山へは、立ち枯れた白い幹が並ぶ「縞枯れ帯」と岩がゴロゴロした急坂を約40分登ります。縞枯山山頂（2,403m）は樹林に囲まれていますが、南へ約10〜15分進んだ「縞枯山展望台」に出ると視界が一気に開け、南八ヶ岳（赤岳・横岳・硫黄岳・天狗岳）や南アルプス、中央アルプスの大展望が広がります。
- 茶臼山と茶臼山展望台: 鞍部（中小場）へ一旦下って登り返すと茶臼山（2,384m）に到着します。山頂のすぐ西側にある「茶臼山展望台」からは、眼下の茅野市街・諏訪湖から北アルプス・中央アルプス・御嶽山・乗鞍岳までを見渡すことができます。
- 五辻経由の帰路とロープウェイ最終便: 茶臼山から西へ樹林帯を下り、五辻（あずまや）と出逢いの辻を経て山頂駅へ戻ります。北八ヶ岳ロープウェイの下り最終便に遅れないよう、出発時刻と歩行ペースを管理する必要があります。
2. 麦草峠〜茶臼山〜縞枯山 往復コース
国道299号（メルヘン街道）の最高地点である麦草峠（標高2,127m）から、大石峠・中小場を経て茶臼山・縞枯山を往復するコースです（ロープウェイ不使用）。
- コースの流れ: 麦草峠 → 大石峠 → 茶臼山（展望台）→ 中小場 → 縞枯山（展望台・山頂）→ 雨池峠（往復約4時間〜4時間30分）。
- 注意点: 国道299号（メルヘン街道）の麦草峠区間は例年11月中旬〜4月中旬頃まで冬季通行止めとなるため、無雪期（4月下旬〜11月上旬）のコースとなります。
3. 大河原峠〜双子山〜北横岳〜縞枯山〜茶臼山〜雨池 周回コース（体力度4・技術度B）
大河原峠（標高2,090m）を起点に、双子山・双子池・亀甲池・北横岳・雨池峠・縞枯山・茶臼山・麦草峠・雨池・双子池を巡る長距離周回コースです（長野県グレーディング：体力度4・技術度B、合計10.3時間、ルート長16.7km、累積標高差1,500m）。北八ヶ岳の主要な峰と池（双子池・亀甲池・雨池）を網羅する健脚・1泊向けのロングルートです。
山小屋・トイレ情報
| 施設名 | 位置 | 設備・備考 |
|---|---|---|
| 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 | 標高2,237m（坪庭） | トイレ・売店・展望台あり。長野県指定登山口（登山ポスト設置） |
| 縞枯山荘 | 雨池峠（標高約2,250m） | 青い三角屋根の山小屋（宿泊は完全予約制、軽食・喫茶営業あり、不定休） |
| 麦草ヒュッテ | 麦草峠（標高2,127m） | 通年営業（冬季は周辺道路閉鎖のためスノーシュー等での入山、要予約）。外来トイレ（有料チップ制）あり |
アクセス・駐車場情報
- 北八ヶ岳ロープウェイ山麓駅（標高1,771m）:
- マイカー: 中央自動車道「諏訪IC」からビーナスライン経由で約40〜50分、または「諏訪南IC」から約45分。無料大駐車場（約600台）完備。
- 公共交通機関: JR中央本線「茅野駅」西口からアルピコ交通バス「北八ヶ岳ロープウェイ行き」に乗車し、終点下車（約60分）。
- ロープウェイ運行: 山麓駅（1,771m）から山頂駅（2,237m）まで所要時間約7分。春・秋の整備点検運休期間があるため、事前に公式サイトで運行カレンダーを確認してください。
参考リンク
執筆・確認
山日記編集部
実際の山行記録や公的機関・自治体の最新情報をもとに、登山ルート・装備・安全対策をわかりやすく整理して発信しています。 登山道・交通・施設情報は変わるため、記事公開後も必要に応じて更新し、最新確認先も案内しています。
